Patins de 4 rodas

O que é o Roller Skating?

Roller skating ou quad skating, é um desporto recreativo ou competitivo no qual os participantes se movimentam em pistas ou superfícies lisas usando patins quad. Pode também ser praticada em ruas, calçadas e ciclovias. Como desporto, inclui várias disciplinas como velocidade, artística e patinagem rítmica.

Os praticantes deste desporto utilizam patins, botas especiais caracterizadas por possuírem duas rodas à frente e duas rodas atrás que são montadas em pares exatamente como as de um skate. Os patins vêm em diferentes formas e tamanhos, dependendo da disciplina que você deseja praticar. Patins quad geralmente apresentam cores vivas e brilhantes com um travão frontal.

Benefícios do Roller Skating

A patinagem quad é um bom exercício aeróbico. Assim como a corrida, a patinagem melhora a saúde do coração, fortalece os músculos e queima calorias. Este desporto trabalha os músculos das pernas e glúteos, causando menos stress nas articulações do que correr.

Como qualquer outra atividade física, a patinagem é um bom calmante. Além disso, a patinagem melhora o equilíbrio e a coordenação, treina a sua capacidade de concentração e mantém-te mentalmente forte à medida que envelhece.

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