Patins em Linha e Patins de 4 Rodas

Em linha vs. Quads: O que é melhor para iniciantes?

Patinagem em linha e quad são atividades divertidas que exigem prática. O melhor e mais fácil para depende do estilo de patinagem que prefere. Da patinagem fitness e agressiva à patinagem rítmica e roller derby, há muitas disciplinas por onde escolher.

A patinagem em linha é considerada uma atividade fácil de aprender. Comparável à patinagem quad, permite explorar os espaços ao ar livre com maior tranquilidade: a distância entre eixos mais longa dos patins em linha e as suas rodas maiores, permitem superar pequenos solavancos e imperfeições na estrada, oferecendo velocidade e propulsão mais fácil.

A patinagem quad oferece uma base mais ampla de estabilidade, mas a placa dos patins é bastante curta, o que pode tornar a queda para frente ou para trás mais frequente durante a aprendizagem. A patinagem quad oferece mais equilíbrio lateral, o que pode aumentar a confiança dos patinadores iniciantes. A patinagem quad pode ser praticada facilmente em ambientes fechados ou ao ar livre.

Os benefícios da patinagem em linha e da patinagem quad

Uma das vantagens da patinagem em linha e de patins, independentemente do estilo, é a resistência e o desenvolvimento muscular. Ao envolver os seus quadris, região lombar e nádegas, os movimentos ajudam a construir os músculos das pernas. Como qualquer outro exercício aeróbico, ambos os estilos de patinagem podem proporcionar um treino cardio intenso sem sobrecarregar as articulações e os joelhos.

Se tiver dúvidas sobre o tipo de patinagem que deve escolher, leia mais sobre os diferentes tipos de patins no nosso guia: Compra de patines de ruedas?